Готовы к труду и обороне

Готовы к труду и обороне. 4 июня на базе стадиона «Юность» и бассейна «Жемчужина» Центра тестирования комплекса ГТО муниципального казенного учреждения «Рамонский районный центр физической культуры и спорта» преподаватели, сотрудники и студенты Воронежского института высоких технологий и Колледжа ВИВТ сдавали нормативы ВФСК ГТО. Чемпион России по боксу Игорь Свиридченков и его тренер Владислав Никитин провели для участников эффективную разминку. К нашим спортсменам присоединились их родные люди, что сделало мероприятие по-семейному тёплым. Благодаря регулярным занятиям спортом и упорству участники продемонстрировали хорошую физическую подготовку и успешно справились со всеми испытаниями. Спортсмены были замотивированы сдать нормативы, чтобы присоединиться к обладателям бронзовых, серебряных и золотых знаков ГТО. Участники выполняли следующие упражнения: 1.Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (мужчины, женщины). 2.Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (мужчины, женщины). 3.Поднимание туловища из положения лежа на спине (мужчины, женщины) (количество раз за 1 минуту). 4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины), подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см (женщины). 5. Стрельба из «электронного оружия» (мужчины, женщины). 6. Бег 60 м, 100 м (мужчины, женщины). 7. Бег 3 000 метров (мужчины). 8. Плавание на 50 м (мужчины, женщины) (мин, с). Мероприятие прошло в рамках Года семьи в России.